Kurang Vitamin D Bisa Pengaruhi Tumbuh Kembang Anak? Yuk, Cari Tahu!

Bagi orang tua, lihat masa pertumbuhan anak adalah momen sekali seumur hidup yang fasenya tidak bisa diulang kembali. Berbagai cara dilakukan agar tumbuh kembang anak dapat berjalan dengan optimal. Mulai dari memberikan stimulasi pada anak sampai memenuhi asupan vitamin dan nutrisi harian anak. Penuhi kebutuhan nutrisi dan gizi sangat diperlukan untuk tumbuh kembang anak, salah satunya vitamin D. Vitamin D sebenarnya gampang didapat dari sinar matahari, namun untuk penuhi seluruh kebutuhan vitamin D harian masih kurang kalau cuma mengandalkan sinar matahari.

Asupan vitamin D untuk anak harus tercukupi setiap harinya karena vitamin ini bisa optimalkan penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan. Selain dari paparan sinar matahari, vitamin D bisa didapat dari mengonsumsi makanan yang
banyak mengandung vitamin D, seperti minyak ikan, ikan tuna, hati sapi, telur, jamur, dan susu yang difortifikasi vitamin D. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) 2019, kebutuhan vitamin D untuk bayi usia 0-12 bulan adalah 10 mcg (400 IU) per hari, sedangkan untuk anak di atas usia 1 tahun adalah 15 mcg (600 IU) per hari. Konsumsi vitamin D bisa dibarengi juga dengan kalsium, karena pertumbuhan tulang terjadi selama masa kanak-kanak. Vitamin D berguna untuk menjaga kesehatan tulang sekaligus mencegah rakitis, yaitu kondisi tulang menjadi lunak dan kaki tampak bengkok pada anak. Kalau asupan vitamin D tidak tercukupi, anak bisa mengalami defisiensi vitamin D.

Akibat kekurangan vitamin D pada bayi dan anak:
- Rakitis, bisa sebabkan anak alami nyeri pada tulang kaki, otot, dan kelemahan otot
- Gangguan pertumbuhan, terutama tinggi badan
- Keterlambatan pertumbuhan gigi
- Sering rewel
- Rentan kena infeksi, termasuk infeksi pada sistem pernapasan
- Lemah otot jantung

Untuk teman sehat, yang sedang mencari vitamin D3 untuk anak, teman sehat bisa mengonsumsi vitamin D3 Chewable 400 IU Tomo Kenko, yang pastinya aman, halal untuk dikonsumsi dan sudah memiliki BPOM.

Teman sehat dapat berbelanja vitamin Tomo Kenko di Toko online kami:
Shopee : @TomoKenkoShop (https://s.shopee.co.id/8fA58Aaktw)
Tokopedia: @TomoKenkoShop (https://www.tokopedia.com/tomokenkoshop)
TikTok: https://www.tiktok.com/@tomokenko.official
Whatshapp: +62 857-7648-3778
Instagram: @TomoKenko.Shop

Source:
https://hellosehat.com/parenting/kesehatan-anak/rekomendasi-vitamin-d-untuk-anak/
https://www.halodoc.com/artikel/ketahui-pentingnya-vitamin-d-untuk-pertumbuhan-anak
https://www.halodoc.com/artikel/kata-dokter-manfaat-vitamin-d-untuk-pertumbuhan-anak?srsltid=AfmBOooCGW81ZtsBkQ5RbP8c8G0EguWGlrXy6hlf830weIBZ-xhNVEt
https://www.alodokter.com/vitamin-d-untuk-anak-ketahui-sumber-dan-manfaatnya