Informasi seputar kesehatan, nutrisi, dan kebiasaan sehari-hari dari Tomo Kenko.
Lihat semua artikel
Kita sering menganggap longevity berarti mencari cara agar terlihat awet muda. Padahal, konsepnya lebih luas: bagaimana menjaga tubuh tetap sehat, aktif, dan mampu m...
Baca artikel
Pernahkah kamu ngerasa frustasi karena jerawat sering kali muncul lagi dan lagi di tempat yang sama persis? Begitu satu jerawat kempes,...
Baca selengkapnya
Bagi pekerja kantoran rutinitas sehari-hari hampir selalu sama, dimulai pagi dengan secangkir kopi, siang mengejar deadline, sore masih...
Baca selengkapnya
Kamu pernah ngerasa badan kaku, pegal, dan sulit digerakkan saat bangun pagi? Padahal, kamu merasa tidak melakukan aktivitas fisik yang...
Baca selengkapnya
Banyak orang fokus pakai skincare mahal untuk mencegah penuaan dini, tapi lupa satu hal penting, yaitu perawatan dari dalam. Padahal, t...
Baca selengkapnya
Buat kebanyakan orang tua, bulan Ramadhan jadi momen yang tepat untuk mulai mengajarkan Si Kecil berpuasa. Mengajarkan anak berpuasa se...
Baca selengkapnya
Cuaca ekstrem yang terjadi saat ini tidak menentu, dari panas tiba-tiba hujan dapat memengaruhi daya tahan tubuh. Meski tidak langsung...
Baca selengkapnya
Merasa badan lemas, nyeri, pusing, atau gampang sakit saat menstruasi adalah hal yang sering dialami banyak wanita. Kondisi ini bukan...
Baca selengkapnya
Kebutuhan nutrisi wanita terus berkembang seiring meningkatnya tuntutan gaya hidup modern. Peran multitasking, tekanan pekerjaan, hingg...
Baca selengkapnya
Di era serba cepat seperti sekarang, banyak orang mengeluh tentang susah konsentrasi,gampang lupa,sampai sering merasa “blank” saat bek...
Baca selengkapnya
Lingkungan sehat adalah lingkungan yang bersih, bebas dari pencemaran, dan mendukung kesehatan fisik, mental, dan sosial individu serta...
Baca selengkapnya
Musim hujan dan banjir bukan cuma bikin rumah dan lingkungan kotor, tapi juga berdampak besar pada kesehatan. Genangan air yang lama su...
Baca selengkapnya
Vitamin D selama ini dikenal berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan tulang. Tapi tahukah kamu bahwa vitamin D ju...
Baca selengkapnya
Salah satu nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit dan melindungi dari kerusakan adalah vitamin C. Manfaat vitamin C untuk kulit...
Baca selengkapnya
Bagi orang tua, lihat masa pertumbuhan anak adalah momen sekali seumur hidup yang fasenya tidak bisa diulang kembali. Berbagai cara dil...
Baca selengkapnya
Tubuh membutuhkan berbagai vitamin dan mineral agar dapat berfungsi dengan baik, salah satunya adalah zinc atau seng. Mineral ini berpe...
Baca selengkapnya
Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang memiliki berbagai manfaat seperti, menjaga kesehatan tubuh, menjaga kesehatan tulang dan gi...
Baca selengkapnya
Zinc adalah mineral penting yang dapat berperan dalam mengatasi jerawat dan menjaga kesehatan kulit. Zinc memiliki manfaat yang signifi...
Baca selengkapnya